7:00
-kawa z mlekiem - 30 kcal
8:00
-zupa mleczna (samo mleko) - 30 kcal
-kromka chleba - 66 kcal
-2 plastry szynki - 36 kcal
- pół łyżeczki masła - 40 kcal
- sałata - 5 kcal
10:30
-kawa z mlekiem - 30 kcal
-jabłko - 36 kcal
273
13:30
-zupa (sama woda) - 30 kcal
-mięso - 200 kcal
-ziemniaki - 150 kcal
17:00
-kromka chleba - 66 kcal
-2 plastry szynki - 36 kcal
-ćwiartka pomidora - 10 kcal
-pół łyżeczki masła - 40 kcal
20:00
-jogurt - 89 kcal
-kawa z mlekiem x2 - 60 kcal
RAZEM 954, czyli myślę że do 1200 kcal się zmieściłam
Wy nic nie piszecie to i ja więcej nie napisze </3
Ja tu nie piszę, ale na maila owszem...
OdpowiedzUsuńTrzymaj się i odpisz jeśli masz ochotę
Ewelina
Śliczny bilans kochana ♥
OdpowiedzUsuńTrzymaj się kruszynko ♥
Trochę ten wczorajszy post mnie zmusił i wkurzyl. Na pewno nie przytylas 1 kg tylko woda Ci się zebrała i tyle. Jesz bardzo mało i niemożliwe jest żebyś przytyla. Nie myśl tak źle o sobie. Czy waga = jakim człowiekiem jesteś? Masz 171 cm ile wazysz? Na tych zdjęciach jesteś taka chuda. Kiedy wreszcie to zauwazysz? Trzymaj się ciepło. Ją zawsze czytam, choć nie zawsze komentuje.
OdpowiedzUsuńWchodzę na twojego bloga codziennie, a na swojego staram sie jak najcześciej, wiec zaglądaj :-)
OdpowiedzUsuń